Más de mil millones de jóvenes están en riesgo de pérdida auditiva por el uso de auriculares. Qué le ocurre al oído, por qué el daño es irreversible y cómo prevenirlo con hábitos medibles.
Un estudio del CSIC demuestra que el receptor D3 gobierna la motivación y el D1 el refuerzo. La dopamina no es la molécula del placer: es la del querer.
La temporada 2026-27 trae vacunas trivalentes con las tres cepas renovadas, ampliación de la vacunación infantil y una campaña marcada por la gripe que dejó 2025-26. Aquí tienes qué cambia y a quién toca.
El dolor muscular es la razón principal para abandonar una estatina, pero los ensayos más grandes muestran que más del 90% de esos síntomas no son culpa del fármaco. Repasamos qué mide cada estudio, qué síntomas sí importan y qué hacer si aparecen.
Cerdeña, Okinawa, Icaria, Nicoya y Loma Linda prometen los secretos de la longevidad. Qué dice la evidencia real, qué hay de mito estadístico y qué hábitos sí puedes aplicar.
El azúcar añadido se esconde en salsas, pan de molde, yogures y cafés fríos. Aprende a leer la etiqueta y a calcular cuánto tomas de verdad.
La neurociencia ha medido qué transformaciones reales produce la meditación en el cerebro: materia gris, amígdala, atención y algunos mitos que conviene revisar.
El ayuno intermitente reduce peso de forma comparable a una dieta convencional y mejora marcadores metabólicos, pero no es mágico. Repasamos los estudios que separan lo demostrado de lo exagerado, con cifras de AHA, BMJ y NEJM.
La mayoría de los adultos sanos no gana nada con suplementos de vitamina D. Estos son los grupos que sí, las dosis con respaldo científico y los errores que conviene evitar.
Relojes y anillos de actividad prometen datos de salud con decimales. Los estudios aclaran qué métricas son mediciones reales y cuáles son estimaciones.
