Café y cafeína: cuánto es demasiado, según la evidencia
Los organismos científicos sitúan el límite seguro de cafeína en 400 mg al día. Qué significa eso en tazas reales, por qué cada persona lo tolera distinto y qué señales indican exceso.
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La «desintoxicación de dopamina» viraliza cada verano. Analizamos qué es la dopamina, de dónde sale este mito y qué hábitos tienen respaldo científico real.
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Ojos secos, visión borrosa y dolor de cabeza al final del día tienen nombre: síndrome visual informático. Esto dice la evidencia y lo que funciona de verdad para prevenirlo.
Están en sangre, pulmones, placenta y cerebro. ¿Cuánto sabemos de verdad de sus efectos? La evidencia de 2026, el debate científico y cómo reducir tu exposición.
Por primera vez se han trasplantado mitocondrias en un ojo humano. El ensayo fue seguro, pero con un efecto limitado. Así funciona esta terapia que busca devolver energía a la retina.